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信用條件不佳想貸款該怎麼辦?

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【早安健康／曾啟翔整理編輯】你常有排便不順、便祕多天的問題嗎？不妨來顆奇異果吧。奇異果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，改善便秘症狀。餐前來顆奇異果，能夠有效攝取其營養成分，而餐後來顆奇異果，可以促進消化，幫助排泄。

奇異果中含有維生素C若與松子的鐵一起吃，可以促進人體吸收鐵質，使臉色紅潤、增強體力、促進成長發育。

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• 膳食纖維比香蕉多！這個時間吃奇異果，整腸效果好
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奇異果炒飯增強抵抗力

應特別注意的搭配禁忌

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奇異果＋牛奶影響消化

除了解決排便問題外，奇異果中富含豐富的維生素C，能夠養顏美容、防老、降低膽固醇、提高免疫力，阻止致癌因子亞硝酸胺的形成，達到預防胃、大腸、肝、食道等癌症的效果。

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由於奇異果維生素C的含量過高，會與牛奶原住民小額貸款中的蛋白質凝結成塊，影響消化吸收，容易導致腹痛、腹脹、腹瀉的症狀。

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材料：白飯2碗，豬肉30克，魚板15克，蔥1支，奇異果1顆（此為3人份），橄欖油1大匙、鹽1/4小匙

怎樣搭配最有效呢？貸款成數2017

１、奇異果、魚板切丁，蔥切末，玉山銀行債務整合豬肉切絲。勞保局勞工紓困貸款花旗整合負債



３、將炒飯成起，最銀行貸款利率2017後撒上奇異果丁，就可以食用了。

吃奇異果也要注意搭配食物！下一頁繼續了解，才能真正吃進健康喔！

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